cara memutihkan leher Làm thế nào để làm trắng da cổ bằng nước chanh sau có thể là một cách tự nhiên thay thế để có được làn da trắng của cổ với đầy đủ. Thật vậy, nó là kiến thức phổ biến mà da trắng vào giấc mơ của mọi phụ nữ ở Indonesia. Không chỉ ở Indonesia mà còn trong khu vực châu Á khác, bởi vì xu hướng là vẻ đẹp của phụ nữ châu Á có làn da trắng và khỏe mạnh.
Để có được làn da trắng , nhiều phụ nữ làm điều đó trong nhiều cách khác nhau , cả hai cách tự nhiên và hiện đại dành một chi phí nhỏ . Chưa kể đến nguy cơ yagn gây ra bởi việc sử dụng các hóa chất độc hại . Do đó, bạn nên cẩn thận nếu bạn muốn sử dụng sản phẩm hóa chất . Có thể tiến hành một cuộc khảo sát trước xem hoặc tìm kiếm các sản phẩm bạn sử dụng là thực sự an toàn hay không .
Như thay thế khác là sử dụng các thành phần làm trắng da almai vôi . Bằng cách sử dụng nước ép chanh có thể làm cho làn da của bạn trắng cổ. Sẽ là kỳ lạ nếu ánh sáng trắng của da của bạn, nhưng giữ cho cổ của bạn trông đen hoặc có màu sắc khác nhau . Vì vậy, không có hại trong cố gắng các thành phần tự nhiên vôi . Giá rẻ, mà còn rất bổ dưỡng .
Nước cốt chanh có những lợi ích và hiệu quả để làm sáng da và loại bỏ tế bào da chết và bụi bẩn dính vào cổ. Ngoài ra, chanh cũng có thể làm mới làn da với thân thiện . Bạn có thể áp dụng lát chanh hoặc nước trên toàn bộ bề mặt của cổ và để trong khoảng một vài phút. Sau khi thang máy sử dụng bông nửa ướt , sau đó bạn chắc chắn sẽ nhận thấy các chất bẩn đã bị mắc kẹt vào da bằng một bông bây giờ đưa ra trước đó.
Cách khá dễ dàng và đơn giản để sử dụng thay vì ở trên? Bạn không cần phải bận tâm mua một sản phẩm đắt tiền , chỉ cần sử dụng nước chanh, bạn có thể có làn da khỏe mạnh và một cái cổ trắng . Nhưng nếu bạn muốn thử một cách hiện đại , có thể thử những cách để làm trắng da cổ với Anaina Chăm Sóc Da . Chúc may mắn như thế nào để làm trắng da cổ với nước cốt chanh và hy vọng hữu ích cara memutihkan kulit photoshop cs5.
Selasa, 29 April 2014
Senin, 28 April 2014
cara herbal mengecilkan perut setelah melahirkan
cara herbal mengecilkan perut setelah melahirkan Як зменшити живіт після пологів ви можете зробити з розгляду деякі з речей , однією з яких є медичний стан . Звичайно після народження більше 80 відсотків жінок хотіли отримати тонкий ідеал тіла , як раніше. Отже , головне питання в тому , як знайти спосіб здійснення , що відразу після пологів. Може живіт тонкий idela назад? Ознайомтеся з повним відгук нижче.
Після дев'яти місяців вагітності , звичайно , багато стали накопичувати жир в області живота , руки і щоки. Як цитує duniafitnes.com , матка закриється , і повернутися до вихідного розміру приблизно в 6 тижнів , в той час як зв'язки тіла повернеться до нормальної довжини й еластичності навколо 3-6 місяців. Але не так з jaringat м'язи , потребує вправи і нові підпрограми , щоб мати можливість відновити сили , щільність і функціональність цих м'язів .
Коли дуже вдалий час , щоб почати навчання ?
Для того , щоб розпочати навчання спочатку ви повинні проконсультуватися з лікарем , щоб забезпечити здоров'я і здійснювати те , що правильно . Уникати потрапляння в поспіху , щоб отримати тонкий шлунок шкідливо для здоров'я. Особливо , якщо ви виконати кесарів розтин. Найголовніше після пологів є процес відновлення організму. Якщо лікар говорить , що це нормально , то ви можете зробити легкі вправи. Якщо ні , ви повинні зосередитися на відновленні тіла , тому що це залежить від фізичного стану кожної людини.
4 безкоштовно отримати ідеальну форму тіла після пологів
Тримайте свій раціон
Звичайно , ви повинні більше поживних речовин після народження. Основні поживні речовини, необхідні організму для відновлення себе за рахунок регенерації клітин і тканин пошкоджені включають білок , залізо і вітамін С. Споживання овочів і фруктів , багатих на клітковину і уникнути смаженої їжі , жирів і калорій висока .
Не поспішайте в спортзал
Еластичний корпус після пологів це природна річ через збільшення об'єму тіла приблизно на 15 відсотків. Найбільш підходящим кроком є відновлення тіла , тому що тіло є мінімальним відновлення може викликати проблеми зі здоров'ям.
Визначте розумну мету
Не поспішайте хочете рішучі результати , не кажучи вже хочете втратити 20 кг протягом місяця. Крім того , щоб зрозуміти , що ви на суворій дієті , це дуже небезпечно. Тому що тепер у вас є дитина , щоб грудне вигодовування , і харчові потреби задовольняються. Якщо ви на суворій дієті , то ви схильні до ризику дефіциту поживних речовин , а також вашої дитини. Давайте не поставив мету надмірне .
Виберіть належного здійснення
Щоб спалювати калорії не повинні виконувати певні дії просто відпочиваючи в ліжку. Але це не означає , що потрібно робити виснажливі вправи. Ви можете зробити легкі вправи , але все ще бути в змозі відновити форму тіла, як і раніше, наприклад , ходити з штовхаючи дитини навколо будинку. Ходьба є діяльність , яка легко і світло , але може спалювати більше калорій. Крім прогулянок також кровообіг і може тримати своє тіло у форму після пологів.
Як схуднути особливо живіт зменшити сейф може забезпечити комфорт і зберегти здорове тіло для того , щоб залишатися у формі. Удачи ! cara menurunkan berat badan dengan renang
Після дев'яти місяців вагітності , звичайно , багато стали накопичувати жир в області живота , руки і щоки. Як цитує duniafitnes.com , матка закриється , і повернутися до вихідного розміру приблизно в 6 тижнів , в той час як зв'язки тіла повернеться до нормальної довжини й еластичності навколо 3-6 місяців. Але не так з jaringat м'язи , потребує вправи і нові підпрограми , щоб мати можливість відновити сили , щільність і функціональність цих м'язів .
Коли дуже вдалий час , щоб почати навчання ?
Для того , щоб розпочати навчання спочатку ви повинні проконсультуватися з лікарем , щоб забезпечити здоров'я і здійснювати те , що правильно . Уникати потрапляння в поспіху , щоб отримати тонкий шлунок шкідливо для здоров'я. Особливо , якщо ви виконати кесарів розтин. Найголовніше після пологів є процес відновлення організму. Якщо лікар говорить , що це нормально , то ви можете зробити легкі вправи. Якщо ні , ви повинні зосередитися на відновленні тіла , тому що це залежить від фізичного стану кожної людини.
4 безкоштовно отримати ідеальну форму тіла після пологів
Тримайте свій раціон
Звичайно , ви повинні більше поживних речовин після народження. Основні поживні речовини, необхідні організму для відновлення себе за рахунок регенерації клітин і тканин пошкоджені включають білок , залізо і вітамін С. Споживання овочів і фруктів , багатих на клітковину і уникнути смаженої їжі , жирів і калорій висока .
Не поспішайте в спортзал
Еластичний корпус після пологів це природна річ через збільшення об'єму тіла приблизно на 15 відсотків. Найбільш підходящим кроком є відновлення тіла , тому що тіло є мінімальним відновлення може викликати проблеми зі здоров'ям.
Визначте розумну мету
Не поспішайте хочете рішучі результати , не кажучи вже хочете втратити 20 кг протягом місяця. Крім того , щоб зрозуміти , що ви на суворій дієті , це дуже небезпечно. Тому що тепер у вас є дитина , щоб грудне вигодовування , і харчові потреби задовольняються. Якщо ви на суворій дієті , то ви схильні до ризику дефіциту поживних речовин , а також вашої дитини. Давайте не поставив мету надмірне .
Виберіть належного здійснення
Щоб спалювати калорії не повинні виконувати певні дії просто відпочиваючи в ліжку. Але це не означає , що потрібно робити виснажливі вправи. Ви можете зробити легкі вправи , але все ще бути в змозі відновити форму тіла, як і раніше, наприклад , ходити з штовхаючи дитини навколо будинку. Ходьба є діяльність , яка легко і світло , але може спалювати більше калорій. Крім прогулянок також кровообіг і може тримати своє тіло у форму після пологів.
Як схуднути особливо живіт зменшити сейф може забезпечити комфорт і зберегти здорове тіло для того , щоб залишатися у формі. Удачи ! cara menurunkan berat badan dengan renang
Jumat, 25 April 2014
cara memutihkan wajah foto
cara memutihkan wajah foto Є багато способів , щоб відбілити особа , що ви можете спробувати в домашніх умовах , можуть бути природним чином і сучасний спосіб . Маючи біла шкіра це мрія кожної жінки. Причина досить проста , з білим обличчям , то ви будете виглядати чистіше.
Насправді є яскравий шкіри достатньо, щоб зробити вас виглядати чистим . Але більшість жінок не задоволені , якщо вона має тільки позитивну сторону. У результаті , багато з них спокуса використовувати препарати відбілювача Abal Abal , який стверджував , відбілити шкіру миттєво. Звичайно , використовуючи продукти не ясно , що це може зробити вас в кінцевому підсумку з почервоніння шкіри , подразнення , опіки , або інфекцій і навіть раку шкіри.
Є насправді більш безпечні природні способи , щоб зробити вашу шкіру білішими. Звичайно природним чином не може забезпечити миттєвий результат і білий , як оголошення по телевізору , який був у процесі редагування. Проте , природний спосіб зробити вашу шкіру виглядати яскравіше , ніяких плям шрамів від вугрової висипки , темні плями або передчасного старіння.
Відразу після кілька способів відбілити шкіру , що ви можете спробувати в домашніх умовах , як цитата з m.vemale.com .
Чай і мед
підготовка матеріалів
Чай 100 мл води (охолодження )
2 чайні ложки рисового борошна
1 / 2 столової ложки меду
Як зробити і використовувати його :
По-перше , змішати всі інгредієнти до рівномірного розподілені.
Тоді maskerkan kurnag обличчя і нехай сидять в протягом 20 хвилин більше , поки висохне.
Очистіть обличчя з особливим губкою для обличчя.
Час від часу масажувати круговими рухами так , щоб мертві клітини шкіри відшаровується.
Нарешті , вимити обличчя холодною водою знову. Робити це таким чином 1-2 рази на тиждень , щоб тримати шкіру біліше і яскравіше.
Лимон і вівсянка
Підготувати інгредієнти :
2 столові ложки вівсянки
100 мл соку лайма
Як зробити і використовувати його :
По-перше , змішати всі інгредієнти разом , потім розмішайте до рівномірного розподілені.
Нанесіть на обличчя , то після половини сухого масажу з круговим рухом.
Pulaskan знову з іншими інгредієнтами , дати постояти близько 20 хвилин.
Остаточне промивання і висушіть обличчя рушником , поплескуючи чином .
Звичайно , використовуючи натуральні інгредієнти наша шкіра стає більш здоровою і безпечною від шкідливих побічних ефектів використання хімічної основі відбілювача. Удачи !
Насправді є яскравий шкіри достатньо, щоб зробити вас виглядати чистим . Але більшість жінок не задоволені , якщо вона має тільки позитивну сторону. У результаті , багато з них спокуса використовувати препарати відбілювача Abal Abal , який стверджував , відбілити шкіру миттєво. Звичайно , використовуючи продукти не ясно , що це може зробити вас в кінцевому підсумку з почервоніння шкіри , подразнення , опіки , або інфекцій і навіть раку шкіри.
Є насправді більш безпечні природні способи , щоб зробити вашу шкіру білішими. Звичайно природним чином не може забезпечити миттєвий результат і білий , як оголошення по телевізору , який був у процесі редагування. Проте , природний спосіб зробити вашу шкіру виглядати яскравіше , ніяких плям шрамів від вугрової висипки , темні плями або передчасного старіння.
Відразу після кілька способів відбілити шкіру , що ви можете спробувати в домашніх умовах , як цитата з m.vemale.com .
Чай і мед
підготовка матеріалів
Чай 100 мл води (охолодження )
2 чайні ложки рисового борошна
1 / 2 столової ложки меду
Як зробити і використовувати його :
По-перше , змішати всі інгредієнти до рівномірного розподілені.
Тоді maskerkan kurnag обличчя і нехай сидять в протягом 20 хвилин більше , поки висохне.
Очистіть обличчя з особливим губкою для обличчя.
Час від часу масажувати круговими рухами так , щоб мертві клітини шкіри відшаровується.
Нарешті , вимити обличчя холодною водою знову. Робити це таким чином 1-2 рази на тиждень , щоб тримати шкіру біліше і яскравіше.
Лимон і вівсянка
Підготувати інгредієнти :
2 столові ложки вівсянки
100 мл соку лайма
Як зробити і використовувати його :
По-перше , змішати всі інгредієнти разом , потім розмішайте до рівномірного розподілені.
Нанесіть на обличчя , то після половини сухого масажу з круговим рухом.
Pulaskan знову з іншими інгредієнтами , дати постояти близько 20 хвилин.
Остаточне промивання і висушіть обличчя рушником , поплескуючи чином .
Звичайно , використовуючи натуральні інгредієнти наша шкіра стає більш здоровою і безпечною від шкідливих побічних ефектів використання хімічної основі відбілювача. Удачи !
health benefits of coconut oil on skin
health benefits of coconut oil on skin நீங்கள் தேங்காய் எண்ணெய் சுகாதார நலன்கள் பற்றி நினைக்கும் போது, நாம் மனதில் கடைசி விஷயம் எல்லாம் உங்கள் முகத்தை சமையல் ஆலை கிரீஸ் தேய்த்தல் என்று நினைக்கிறேன் போகிறோம் . தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தை சுத்தமான மற்றும் ஆரோக்கியமான செய்ய ஒரு அற்புதமான இயற்கை வழி.
தோல் ஈரப்படுத்த பயன்படுத்தப்படும் தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தி reapplying வைத்து இல்லாமல் , இது மிருதுவான மற்றும் மென்மையான தேடும் வைக்கும் . தோலில் தேங்காய் எண்ணெய் நன்மைகள் கனிம எண்ணெய் என்று ஒப்பிடத்தக்கது . மேலும், கனிம எண்ணெய் போன்று இல்லாமல், தோலில் எந்த பாதகமான பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது .
தேங்காய் எண்ணெய் உலர்ந்த சருமம் கொண்ட உதவி, ஒரு தோல் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த முடியும் . தேங்காய் எண்ணெய் ஒளிரும் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் கொண்ட இயற்கையின் பதில். தேங்காய் எண்ணெய் இப்போது எல்லா இடங்களிலும் ஏன் ஒரு காரணம் உள்ளது .
தேங்காய் எண்ணெய் பண்புகள்:
நுண்ணுயிர் கொல்லி
அழற்சி எதிர்ப்பு
ஆக்சிஜெனேற்றத்தடுப்பான்
ஈரப்பதம்
தேங்காய் எண்ணெய் ஃபேஸ் சிகிச்சை :
முகம் கழுவும்
ஒரு ஈரப்பதம் , ஆழமான அழிப்பு மற்றும் அனைத்து இயற்கை கழுவும் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்து .
செய்தோரின்
ஒரு மெதுவாக சுத்தப்படுத்தும் குறுங்காடாகவும் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் சமையல் சோடா கலந்து .
என்று கத்தினாள்
மெதுவாக அழிப்பு பிறகு ஒவ்வொரு இரவிலும் உங்கள் தோல் தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு சிறிய DAB தேய்க்க .
ஒப்பனை நீக்கி
பிடிவாதமாக ஒப்பனை மீது தேங்காய் எண்ணெய் தடவி , பின்னர் ஒரு சூடான துணியினால் துடைத்து .
முகமூடி
ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகமூடிகள் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் தேன் கலந்து. 15 நிமிடங்கள் விட்டு , பின்னர் துவைக்க .
லிப் தைலம்
பெரிய மணம் DIY லிப் தைலம் ஒரு சிறிய தகரம் ஒரு சில தேங்காய் எண்ணெய் கரண்டி.
தேங்காய் எண்ணெய் மற்ற மூலிகைகள் இணைந்து பெரும்பாலான மக்கள் பாதுகாப்பான ஆகிறது . தேங்காய் எண்ணெய் சரியான அளவை போன்ற பயனர் வயது, உடல் , மற்றும் பல நிலைமைகள் போன்ற பல காரணிகளை சார்ந்திருக்கிறது .
தோல் ஈரப்படுத்த பயன்படுத்தப்படும் தேங்காய் எண்ணெய் பயன்படுத்தி reapplying வைத்து இல்லாமல் , இது மிருதுவான மற்றும் மென்மையான தேடும் வைக்கும் . தோலில் தேங்காய் எண்ணெய் நன்மைகள் கனிம எண்ணெய் என்று ஒப்பிடத்தக்கது . மேலும், கனிம எண்ணெய் போன்று இல்லாமல், தோலில் எந்த பாதகமான பக்க விளைவுகள் ஏற்படும் வாய்ப்பு உள்ளது .
தேங்காய் எண்ணெய் உலர்ந்த சருமம் கொண்ட உதவி, ஒரு தோல் மாய்ஸ்சரைசர் பயன்படுத்த முடியும் . தேங்காய் எண்ணெய் ஒளிரும் மற்றும் ஆரோக்கியமான தோல் கொண்ட இயற்கையின் பதில். தேங்காய் எண்ணெய் இப்போது எல்லா இடங்களிலும் ஏன் ஒரு காரணம் உள்ளது .
தேங்காய் எண்ணெய் பண்புகள்:
நுண்ணுயிர் கொல்லி
அழற்சி எதிர்ப்பு
ஆக்சிஜெனேற்றத்தடுப்பான்
ஈரப்பதம்
தேங்காய் எண்ணெய் ஃபேஸ் சிகிச்சை :
முகம் கழுவும்
ஒரு ஈரப்பதம் , ஆழமான அழிப்பு மற்றும் அனைத்து இயற்கை கழுவும் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் ஆலிவ் எண்ணெய் கலந்து .
செய்தோரின்
ஒரு மெதுவாக சுத்தப்படுத்தும் குறுங்காடாகவும் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் சமையல் சோடா கலந்து .
என்று கத்தினாள்
மெதுவாக அழிப்பு பிறகு ஒவ்வொரு இரவிலும் உங்கள் தோல் தேங்காய் எண்ணெய் ஒரு சிறிய DAB தேய்க்க .
ஒப்பனை நீக்கி
பிடிவாதமாக ஒப்பனை மீது தேங்காய் எண்ணெய் தடவி , பின்னர் ஒரு சூடான துணியினால் துடைத்து .
முகமூடி
ஒரு பாக்டீரியா எதிர்ப்பு முகமூடிகள் தேங்காய் எண்ணெய் மற்றும் தேன் கலந்து. 15 நிமிடங்கள் விட்டு , பின்னர் துவைக்க .
லிப் தைலம்
பெரிய மணம் DIY லிப் தைலம் ஒரு சிறிய தகரம் ஒரு சில தேங்காய் எண்ணெய் கரண்டி.
தேங்காய் எண்ணெய் மற்ற மூலிகைகள் இணைந்து பெரும்பாலான மக்கள் பாதுகாப்பான ஆகிறது . தேங்காய் எண்ணெய் சரியான அளவை போன்ற பயனர் வயது, உடல் , மற்றும் பல நிலைமைகள் போன்ற பல காரணிகளை சார்ந்திருக்கிறது .
Kamis, 24 April 2014
cara mengecilkan paha dengan cepat dan efektif
cara mengecilkan paha dengan cepat dan efektif Ciddi olarak yapılırsa nasıluyluk küçültmek için maksimum sonuç sağlayabilir . Başarısız Çoğu kişi yamalı veya ciddi Bilmeyenler vardır .
Gerçek şu ki, ince uyluk elde edebilmek zor değil , günlük aktiviteleri ileuyluk daraltmak. Örneğin ne zaman evde ya da iş yerinde ise . Meraklı baimana do ? Başlamak için , tamamen bu açıklamalara aşağıdaki dinle .
Onları daha kilolu görünmesini sağlar, çünkü çoğu kadın için , bir büyük uyluk bir sorundur. Bunun üstesinden gelmek için , aşağıdakibazı ipuçları sizin için bir çözüm sağlayabilir deneyin .
Tempolu Eğitim
Yarım saat ya da öylesine için bir yürüyüş yaparak her gün rutinkasları daha uyluk ve küçük tonda yapabilirsiniz. Hızlı bir şekilde aynı zamanda selülitgörünürlüğünü aşmak ve azaltmak yapabiliyor .
Eğitim sit ups
Yatmadanuyluk daraltmak için yardım etmeden önce hızlı bir şekilde ek olarak , eğitim , beş dakika kadar SITP .
Yukarı ve aşağı merdiven
Birkaç kat vardırofiste çalışıyorsanız , o zaman bu ayrı bir avantaj olabilir . Yolculuğu da kaldırdı , çünkümerdivenbüyük uyluk azaltmaya yardımcı olmaz . Sen 2 x 8 sayısı olan bir merdiven aşağı ve yukarı olabilir .
Yoga Egzersiz
Yoga, jimnastik yaparak,uyluk kaslarınınüst yapabilirsiniz . Biz yoga jimnastikuyluk üzerinde de doğrudan etkileri yapabilirsiniz öneririz .
Ayaklar şevli ile çömelme
Bu egzersizi yapmak için, 3-5 kg ağırlığında aptal bir aracı gerekir . Önünüzdeelpozisyonu ile bir dumbbell alın genişletilmiştir . Mümkün olduğunca geniş açık bacaklar , daha sonrayere uyluk paralel kadar mümkün olan en düşük pozisyon almak . Belli bir sayısı ilehareketi birkaç kez yapın. Sıkı ve dar yapmak içinuyluk eğitmek için düzenli olarak bu egzersizi yaparak .
Yalan bacakkatta yaklaşık 15 CM kadar kaldırır.
Sayısı ile x 8 2 aynı zamanda sürece düzenli olarak yapıldığı gibi , sıkın ve uyluk küçültmek yardımcı olacaktır .
Değişen yaşam tarzları
Sağlıksız yaşam tarzı gibi çok yağ içeren gıdalar tüketen bir sürü olarak biz çıkarmak gerekir . Perbanyak yeşil sebzeler , vitamin ve lif açısından zengin meyve tüketmek .
Denga düzenli olarak bazı rutin ve ipuçları yapıyor , sonra sadece bir rüya uzakta küçük bir uyluk . Uyluk küçülmek ek olarak , aynı zamanda hala yağ mevduat bir sürü varsa kilo deneyebilirsiniz . Eğlenin !
Gerçek şu ki, ince uyluk elde edebilmek zor değil , günlük aktiviteleri ileuyluk daraltmak. Örneğin ne zaman evde ya da iş yerinde ise . Meraklı baimana do ? Başlamak için , tamamen bu açıklamalara aşağıdaki dinle .
Onları daha kilolu görünmesini sağlar, çünkü çoğu kadın için , bir büyük uyluk bir sorundur. Bunun üstesinden gelmek için , aşağıdakibazı ipuçları sizin için bir çözüm sağlayabilir deneyin .
Tempolu Eğitim
Yarım saat ya da öylesine için bir yürüyüş yaparak her gün rutinkasları daha uyluk ve küçük tonda yapabilirsiniz. Hızlı bir şekilde aynı zamanda selülitgörünürlüğünü aşmak ve azaltmak yapabiliyor .
Eğitim sit ups
Yatmadanuyluk daraltmak için yardım etmeden önce hızlı bir şekilde ek olarak , eğitim , beş dakika kadar SITP .
Yukarı ve aşağı merdiven
Birkaç kat vardırofiste çalışıyorsanız , o zaman bu ayrı bir avantaj olabilir . Yolculuğu da kaldırdı , çünkümerdivenbüyük uyluk azaltmaya yardımcı olmaz . Sen 2 x 8 sayısı olan bir merdiven aşağı ve yukarı olabilir .
Yoga Egzersiz
Yoga, jimnastik yaparak,uyluk kaslarınınüst yapabilirsiniz . Biz yoga jimnastikuyluk üzerinde de doğrudan etkileri yapabilirsiniz öneririz .
Ayaklar şevli ile çömelme
Bu egzersizi yapmak için, 3-5 kg ağırlığında aptal bir aracı gerekir . Önünüzdeelpozisyonu ile bir dumbbell alın genişletilmiştir . Mümkün olduğunca geniş açık bacaklar , daha sonrayere uyluk paralel kadar mümkün olan en düşük pozisyon almak . Belli bir sayısı ilehareketi birkaç kez yapın. Sıkı ve dar yapmak içinuyluk eğitmek için düzenli olarak bu egzersizi yaparak .
Yalan bacakkatta yaklaşık 15 CM kadar kaldırır.
Sayısı ile x 8 2 aynı zamanda sürece düzenli olarak yapıldığı gibi , sıkın ve uyluk küçültmek yardımcı olacaktır .
Değişen yaşam tarzları
Sağlıksız yaşam tarzı gibi çok yağ içeren gıdalar tüketen bir sürü olarak biz çıkarmak gerekir . Perbanyak yeşil sebzeler , vitamin ve lif açısından zengin meyve tüketmek .
Denga düzenli olarak bazı rutin ve ipuçları yapıyor , sonra sadece bir rüya uzakta küçük bir uyluk . Uyluk küçülmek ek olarak , aynı zamanda hala yağ mevduat bir sürü varsa kilo deneyebilirsiniz . Eğlenin !
Selasa, 22 April 2014
benefits of honey mask for face
benefits of honey mask for face Та зөгийн бал гоо сайхны ашиг тусыг хүсэж байгаа бол , дараа нь зөгийн бал нүүрний маск төгс төгөлдөр юм. Зөгийн бал таны нүүр болон арьсны бүх сайн байна. Зөгийн бал нь зөөлөн тос хольж ялангуяа хувиргалт үлдэгдлийг татан буулгах нь сайн байдаг. Та нүүрний Цэвэрлэгч сүүн шингэн эсвэл нүүр маск шиг зөгийн бал хэрэглэж болно.
Зөгийн бал нь арьсыг тэжээн тэтгэж, гайхамшигтай гоо сайхны аппарат байдаг амин дэм , эрдэс, , амин хүчил, баялаг юм. Гадаргуу дээр шууд хэрэглэж , зөгийн бал дээр арьс -Care -ийн шингэн алт гаргах нь тодорхой, эрүүл өнгө дэмжиж ажилладаг. Энэ нь хамаагүй буцааж эртний Египетийн фараон Cleopatra шиг халуун , гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байна.
Өнгө нь гүн чийг хангах хамгийн сайн арга замуудын нэг нь багтайгаар юм. Энд арьсны ямар ч цаг хугацаанд нь гялалзагч гэрэл байх болно гэдгийг маш сайн гэрийн бал маск жор юм. Энэ нь хийх хялбар , хямд байна , хурдан ажилладаг.
Зөгийн бал нүүрний маск : Хэрэв таны арьс Moistruize болон батга тэмцэх
Гадаргуу дээр түүхий зөгийн бал нь халбага хэрэглэх
20 минутын турш үлдээгээрэй
унтраах зайлж
Бүрдсэн ногооны салат ба зөгийн бал нь нүүрний маск, энэ маск хуурай арьсанд тохиромжтой юм
2 tbsp бүрдсэн ногооны салат махан бие
2 tbsp зөгийн бал
Mash найрлага
30 минут гадаргуу дээр үлдээгээрэй
Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан Гадил ба зөгийн бал нь маск,
1/2 нухсан гадил жимсний
1/4 аяга oatmeal , сүү нь чанаж болгосон
1 өндөг
1/2 халбага зөгийн бал
Нөлөө гэрэлтүүлэлт нь жүрж болон зөгийн бал нүүрний маск,
1 халбага зөгийн бал
1 халбага нимбэгний
жүүс
Oatmela ба зөгийн бал нь нүүрний маск, зэрэг exfoliator
Нилээд 1 tbsp
газрын oatmeal
Зөгийн бал , 1 tbsp
Батга нь зөгийн бал нүүрний маск
Ердөө л арьсыг цэвэрлэж, 15 минут суугаад зөвшөөрөх зөгийн бал утгуур хэрэглэнэ
Бүлээн усаар зайлж угаана
Нь ямар ч төрлийн зөгийн бал нүүрний маск хэрэглэх өмнө, та үргэлж нүүрээ угаах ёстой эсвэл та хольц нь түгжих , цаашид асуудал үүсгэж болох юм
Зөгийн бал нь арьсыг тэжээн тэтгэж, гайхамшигтай гоо сайхны аппарат байдаг амин дэм , эрдэс, , амин хүчил, баялаг юм. Гадаргуу дээр шууд хэрэглэж , зөгийн бал дээр арьс -Care -ийн шингэн алт гаргах нь тодорхой, эрүүл өнгө дэмжиж ажилладаг. Энэ нь хамаагүй буцааж эртний Египетийн фараон Cleopatra шиг халуун , гоо сайхны бүтээгдэхүүн хэрэглэж байна.
Өнгө нь гүн чийг хангах хамгийн сайн арга замуудын нэг нь багтайгаар юм. Энд арьсны ямар ч цаг хугацаанд нь гялалзагч гэрэл байх болно гэдгийг маш сайн гэрийн бал маск жор юм. Энэ нь хийх хялбар , хямд байна , хурдан ажилладаг.
Зөгийн бал нүүрний маск : Хэрэв таны арьс Moistruize болон батга тэмцэх
Гадаргуу дээр түүхий зөгийн бал нь халбага хэрэглэх
20 минутын турш үлдээгээрэй
унтраах зайлж
Бүрдсэн ногооны салат ба зөгийн бал нь нүүрний маск, энэ маск хуурай арьсанд тохиромжтой юм
2 tbsp бүрдсэн ногооны салат махан бие
2 tbsp зөгийн бал
Mash найрлага
30 минут гадаргуу дээр үлдээгээрэй
Мэдрэмтгий арьсанд зориулсан Гадил ба зөгийн бал нь маск,
1/2 нухсан гадил жимсний
1/4 аяга oatmeal , сүү нь чанаж болгосон
1 өндөг
1/2 халбага зөгийн бал
Нөлөө гэрэлтүүлэлт нь жүрж болон зөгийн бал нүүрний маск,
1 халбага зөгийн бал
1 халбага нимбэгний
жүүс
Oatmela ба зөгийн бал нь нүүрний маск, зэрэг exfoliator
Нилээд 1 tbsp
газрын oatmeal
Зөгийн бал , 1 tbsp
Батга нь зөгийн бал нүүрний маск
Ердөө л арьсыг цэвэрлэж, 15 минут суугаад зөвшөөрөх зөгийн бал утгуур хэрэглэнэ
Бүлээн усаар зайлж угаана
Нь ямар ч төрлийн зөгийн бал нүүрний маск хэрэглэх өмнө, та үргэлж нүүрээ угаах ёстой эсвэл та хольц нь түгжих , цаашид асуудал үүсгэж болох юм
Senin, 21 April 2014
cara mengecilkan perut dalam seminggu
cara mengecilkan perut dalam seminggu Distended afo ruru ka abụba a nsogbu n'ihi na ọtụtụ ndị inyom. Ogologo ọkpa otú uko, n'ihi ya, ọ dịghị anya ziri ezi, na-eyi uwe eji egwu mmiri mmebo, duh ..
N'ihi nsogbu a-abụkarị na ndị inyom, e nwere ọtụtụ ndị ọgwụ ọjọọ eme ihe na-enye ala ghara ịna-na na na abụba. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe nile nke ọgwụ ọjọọ eme ihe na mmetụta, ụfọdụ ọbụna na-efu nke ike.
Maka nsonaazụ kacha mma, ihe oriri nke eke ihe oriri nwere ike ịnapụ ndị afo abụba, n'ihi ya, ọ ga-nd-distended afo ewepụghị.
1. Mkpụrụ akwụkwọ nri
Na-eri nri a dịgasị iche iche dị ọhụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere ike inye nri nke ahu. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-ebu eke emep uta eri nwere ike expedite usoro mgbaze na bowel mmegharị. Ke adianade do, eriri ga-eme ka ị na-eche zuru aba, n'ihi ya, o nwere ike ịchịkwa oriri nke ihe oriri elu calories na abụba.
2. Green tii
Mgbe ọ bịaghị n'oge, kama e ghere eghe nri, na-iko nke na-ekpo ọkụ green tii obere sugar ma ọ bụ mmanụ aṅụ. Ọdịnaya nke flavonoids ke tii nwere ike belata mbufụt ke idem. Ọdịnaya nke EGCG ike belata ahu abụba etoju.
3. Ube oyibo ma na akụ
Ọ bụghị ihe niile abụba dị njọ, e nwere ezigbo ihe abụba nke nwere ike inyere ịnapụ ịnapụ ọjọọ abụba ọjọọ cholesterol n'otu oge. I nwere ike iri mkpụrụ, sie ma ọ bụ a ṅara n'ọkụ ma na-eri ube oyibo.
4. Seasonings ngwa nri
Ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ, wetara okpukpo, garlic, turmeric, ose na ginger bụ herbs pụrụ inyere idem akan digestive nsogbu. Jiri a eke Efrata ka flavorings efere, na i nwere ike iri ihe ọma na-enweghị echegbu onwe ya.
5. Mmiri
E nwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti ndị na-ahọrọ ịnweta mmiri na ndị na-amasị ụtọ ọṅụṅụ. Mụbaa nke oriri nke ịnweta mmiri, dị ka sugary ọṅụṅụ nwere nnukwu calories. Ụtọ ọṅụṅụ adịghị abụba, ma ọ nwere ike ime ka ị na abụba.
Ndị ụfọdụ ihe oriri na ihe ọṅụṅụ na i nwere ike isi na-agbalị inyere ghara ịna-na na na abụba. Enwe na mmega belata elu-kalori oriri ndị dị otú ahụ dị ka e ghere eghe ihe oriri, ibe na Grafica.
N'ihi nsogbu a-abụkarị na ndị inyom, e nwere ọtụtụ ndị ọgwụ ọjọọ eme ihe na-enye ala ghara ịna-na na na abụba. Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe nile nke ọgwụ ọjọọ eme ihe na mmetụta, ụfọdụ ọbụna na-efu nke ike.
Maka nsonaazụ kacha mma, ihe oriri nke eke ihe oriri nwere ike ịnapụ ndị afo abụba, n'ihi ya, ọ ga-nd-distended afo ewepụghị.
1. Mkpụrụ akwụkwọ nri
Na-eri nri a dịgasị iche iche dị ọhụrụ mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri nwere ike inye nri nke ahu. Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri na-ebu eke emep uta eri nwere ike expedite usoro mgbaze na bowel mmegharị. Ke adianade do, eriri ga-eme ka ị na-eche zuru aba, n'ihi ya, o nwere ike ịchịkwa oriri nke ihe oriri elu calories na abụba.
2. Green tii
Mgbe ọ bịaghị n'oge, kama e ghere eghe nri, na-iko nke na-ekpo ọkụ green tii obere sugar ma ọ bụ mmanụ aṅụ. Ọdịnaya nke flavonoids ke tii nwere ike belata mbufụt ke idem. Ọdịnaya nke EGCG ike belata ahu abụba etoju.
3. Ube oyibo ma na akụ
Ọ bụghị ihe niile abụba dị njọ, e nwere ezigbo ihe abụba nke nwere ike inyere ịnapụ ịnapụ ọjọọ abụba ọjọọ cholesterol n'otu oge. I nwere ike iri mkpụrụ, sie ma ọ bụ a ṅara n'ọkụ ma na-eri ube oyibo.
4. Seasonings ngwa nri
Ọ bụ ezie na mgbe ụfọdụ, wetara okpukpo, garlic, turmeric, ose na ginger bụ herbs pụrụ inyere idem akan digestive nsogbu. Jiri a eke Efrata ka flavorings efere, na i nwere ike iri ihe ọma na-enweghị echegbu onwe ya.
5. Mmiri
E nwere nnukwu ọdịiche dị n'etiti ndị na-ahọrọ ịnweta mmiri na ndị na-amasị ụtọ ọṅụṅụ. Mụbaa nke oriri nke ịnweta mmiri, dị ka sugary ọṅụṅụ nwere nnukwu calories. Ụtọ ọṅụṅụ adịghị abụba, ma ọ nwere ike ime ka ị na abụba.
Ndị ụfọdụ ihe oriri na ihe ọṅụṅụ na i nwere ike isi na-agbalị inyere ghara ịna-na na na abụba. Enwe na mmega belata elu-kalori oriri ndị dị otú ahụ dị ka e ghere eghe ihe oriri, ibe na Grafica.
Minggu, 20 April 2014
benefits of pineapple during pregnancy
benefits of pineapple during pregnancy Hvem sa at det var en fiende ananas kvinne ? Selv om for mye bør ikke brukes under graviditet og i ung , tropisk frukt dette var rik på ernæring og sunt du vet .
Ananas supplert med vitamin A , vitamin C , kalsium , fosfor og kalium. Ananas er også rik på fiber så bra for dietten og bidra til å redusere kolesterolet i kroppen .
Det er flere fordeler som du kan plukke når du spiser ananas , som følger :
Forebygging av hoste og feber på grunn av influensa
Fordi vitamin C er høy nok , ananas i stand til å bidra til å bekjempe viruset som forårsaker influensa . Selv om du lider av influensa , ganske effektivt utnytte ananas som en naturlig rette . Bromelain i ananas hjelp lanseringen hoste slim så raskt kurert .
styrke bein
Ananas er også en av de populære frukten å bidra til å styrke bein . Manganinnholdet i det er nødvendig for å danne en mer kompakt ben -strukturen. Du kan tjene 73 % av mangan i ananas konsumere på en dag .
sunt tannkjøtt
Ønsker du å få sunt tannkjøtt bedre ananas konsum . Innholdet av vitamin C er vennlig mot tannkjøttet og gi den beste behandling, slik at tennene og tannkjøttet er fortsatt sterke .
lette fordøyelsen
Bromelain i ananas frukt det hjelper også lette fordøyelsen og urinering . Bromelain faktisk var et protein, slik at det er ganske effektiv og sunt for forbruk.
Ingenting galt med ananas inn i din daglige menyen . Ved berikende matinntaket , vil du bidra til å opprettholde helse og skjønnhet naturlig.
Ananas supplert med vitamin A , vitamin C , kalsium , fosfor og kalium. Ananas er også rik på fiber så bra for dietten og bidra til å redusere kolesterolet i kroppen .
Det er flere fordeler som du kan plukke når du spiser ananas , som følger :
Forebygging av hoste og feber på grunn av influensa
Fordi vitamin C er høy nok , ananas i stand til å bidra til å bekjempe viruset som forårsaker influensa . Selv om du lider av influensa , ganske effektivt utnytte ananas som en naturlig rette . Bromelain i ananas hjelp lanseringen hoste slim så raskt kurert .
styrke bein
Ananas er også en av de populære frukten å bidra til å styrke bein . Manganinnholdet i det er nødvendig for å danne en mer kompakt ben -strukturen. Du kan tjene 73 % av mangan i ananas konsumere på en dag .
sunt tannkjøtt
Ønsker du å få sunt tannkjøtt bedre ananas konsum . Innholdet av vitamin C er vennlig mot tannkjøttet og gi den beste behandling, slik at tennene og tannkjøttet er fortsatt sterke .
lette fordøyelsen
Bromelain i ananas frukt det hjelper også lette fordøyelsen og urinering . Bromelain faktisk var et protein, slik at det er ganske effektiv og sunt for forbruk.
Ingenting galt med ananas inn i din daglige menyen . Ved berikende matinntaket , vil du bidra til å opprettholde helse og skjønnhet naturlig.
Sabtu, 19 April 2014
benefits of green tea for hair
benefits of green tea for hair ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਆਮ ਜਨਤਾ , ਹਰੇ ਚਾਹ , ਭਾਰ ਦਾ ਘਾਟਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਪਾਚਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਰਾਹਤ , ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਝੁਲਸਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਘਟਨਾ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਹਾਲਤ ਨੂੰ ਮੁੜ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਵਰਗਾ , ਲਾਭ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਦੁਆਰਾ ਨੂੰ ਸਮਝਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ , dailyglow.com ਸਫ਼ਾ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵੀ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ . ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ 'ਤੇ ਰਿਸਰਚ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਾਇਆ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਵਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ , ਇਸ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ memeprtahankan ਵਾਲ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ .
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀ ਕਾਰਗਰੀ ਵਿੱਚ catechins ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਈ ਕੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ . ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਪਾਚਕ ਰਸ 5 - ਐਲਫ਼ਾ reductase ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਿਮਸ਼ਰਤ ਹੈ . ਪਾਚਕ ਰਸ ਵਾਲ follicle ਦੇ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ dihydrostestosterone ਛੋਡ਼ਨਾ ( DHT ) ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਥਿਊਰੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ . ਹਰੀ ਚਾਹ 'ਚ antioxidants ਦੇ ਹਾਈ ਪੱਧਰ , ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ , ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਵਾਲ , ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ , ਇਸ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਲਹੂ ਨੂੰ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਕੇ ਪੇਸ਼ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ , dailyglow.com ਸਫ਼ਾ ਹਰੀ ਚਾਹ ਵੀ ਵਾਲ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ . ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਫਾਇਦੇ 'ਤੇ ਰਿਸਰਚ ਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਉਮੀਦ ਹੈ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖਾਇਆ ਨਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਵਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਬਾਹਰ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਨਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ , ਇਸ ਲਈ ਹਰੀ ਚਾਹ memeprtahankan ਵਾਲ ਤਾਕਤ ਵਿਚ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ .
ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀ ਕਾਰਗਰੀ ਵਿੱਚ catechins ਕਾਫ਼ੀ ਹਾਈ ਕੋਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ . ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਪਾਚਕ ਰਸ 5 - ਐਲਫ਼ਾ reductase ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਿਮਸ਼ਰਤ ਹੈ . ਪਾਚਕ ਰਸ ਵਾਲ follicle ਦੇ ਲਈ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ dihydrostestosterone ਛੋਡ਼ਨਾ ( DHT ) ਵਿੱਚ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ .
ਕੁਝ ਲੋਕ ਹਰੇ ਚਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਵਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਜੋ ਕਿ ਥਿਊਰੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਪਾ ਦਿੱਤਾ . ਹਰੀ ਚਾਹ 'ਚ antioxidants ਦੇ ਹਾਈ ਪੱਧਰ , ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ , ਮੁਫ਼ਤ ਮੂਲਕ ਕਾਰਨ ਹੋਇਆ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਵਾਲ , ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ .
ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਵੀ ਵਾਲ ਨੁਕਸਾਨ ਨੂੰ ਇੰਨਹੇਬਿਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਵਾਲ ਅਤੇ ਖੋਪੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ , ਇਸ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਨੂੰ ਲਹੂ ਨੂੰ ਗੇੜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੇ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ .
Jumat, 18 April 2014
benefits of ginger root tea
benefits of ginger root tea Ginger root medicinally erabili izan da 2000 urte baino gehiago , landare honen onurak sendagarriak asko ditu. Ginger ez da askotan estatubatuar gehienek erabiltzen dituzten , normalean da mundu osoan zehar herrialde sukaldeetan agertzen bada ere. Ginger root eratorritako konposatu kimikoak , hala nola gingerol , zingerone gisa landareak nabarmentzekoa asko dauka . Ezaugarri horiek guztiak egin jengibrea osasunari onura POWERHOUSE .
Ginger osasuna perks array itxuraz amaigabeak eskaintzen du. BAT gehien ezagutzen onurak batzuk honakoak dira goragalea, goizeko gaixotasuna , mugimenduaren gaixotasuna , conestion , buruko mina, Oskorri, flash beroa eta indigestion murriztuz . Ginger ere ezagutzen dira gosea hobetzeko eta ezinbesteko mantenugaiak xurgatzen sustatzeko gorputzean sartu .
Ginger belar bat da . Errizoma ( lurpeko zurtoina ) espezie gisa eta, gainera, medikuntza gisa erabiltzen da . Egiterako daiteke freskoak, lehorrak eta hautsa , edo zuku bat edo olio gisa . Hona hemen osasunaren jengibrea onurak batzuk :
Hesteetako nahasteak , gas erliebea , digestio sekziotan sentikorra eta colon garbiketa erabilgarria .
Minak osagaien listu fluxua eta digestio- zukuak ekoizpena aktibatzeko .
Borrokak hantura , zirkulazio arazoak, artritisa eta sukarra .
Murrizten joint eta gihar-mina , bai barrutik eta topically .
Sores eta zauriak agente Mikrobioen eraginkorra .
Bihotza eta zirkulazio sistemak estimulatzen.
Gibela sabeleko bat babesten du.
Afrodisiako propietate dauka .
Bihotzerrea arintzen.
Jengibre zukua errezeta , sentitzen erro top jengibrea zukua ona
osagaiak
1 hazbeteko xerra jengibrea root
1 limoi freskoa
Gailurretan 5-6 azenarioak zukua
1 ezartzen da sagar
norabide:
Zukua juicer batekin edo powered irabiagailuan altu bat erabili eta nahasketa iragazi Intxaur esne poltsa batekin osagai guztiak.
Ginger osasuna perks array itxuraz amaigabeak eskaintzen du. BAT gehien ezagutzen onurak batzuk honakoak dira goragalea, goizeko gaixotasuna , mugimenduaren gaixotasuna , conestion , buruko mina, Oskorri, flash beroa eta indigestion murriztuz . Ginger ere ezagutzen dira gosea hobetzeko eta ezinbesteko mantenugaiak xurgatzen sustatzeko gorputzean sartu .
Ginger belar bat da . Errizoma ( lurpeko zurtoina ) espezie gisa eta, gainera, medikuntza gisa erabiltzen da . Egiterako daiteke freskoak, lehorrak eta hautsa , edo zuku bat edo olio gisa . Hona hemen osasunaren jengibrea onurak batzuk :
Hesteetako nahasteak , gas erliebea , digestio sekziotan sentikorra eta colon garbiketa erabilgarria .
Minak osagaien listu fluxua eta digestio- zukuak ekoizpena aktibatzeko .
Borrokak hantura , zirkulazio arazoak, artritisa eta sukarra .
Murrizten joint eta gihar-mina , bai barrutik eta topically .
Sores eta zauriak agente Mikrobioen eraginkorra .
Bihotza eta zirkulazio sistemak estimulatzen.
Gibela sabeleko bat babesten du.
Afrodisiako propietate dauka .
Bihotzerrea arintzen.
Jengibre zukua errezeta , sentitzen erro top jengibrea zukua ona
osagaiak
1 hazbeteko xerra jengibrea root
1 limoi freskoa
Gailurretan 5-6 azenarioak zukua
1 ezartzen da sagar
norabide:
Zukua juicer batekin edo powered irabiagailuan altu bat erabili eta nahasketa iragazi Intxaur esne poltsa batekin osagai guztiak.
Rabu, 16 April 2014
benefits of green tea extract
benefits of green tea extract Beren pisua galtzen nahi dutenek hainbat ahalegin saiatu daiteke . Egin ahal izango duzu zure onena too zure pisua galtzen. Hori horrela bada , zergatik ez berde tea suplementos onurak lortzeko saiatu duzu ? Green tea osagarriak eduki hainbat substantzia pisua galtzen laguntzeko. Antioxidatzailea , polifenolak eta nahiz eta minbiziaren aurkako eta metabolikoak propietate hauetan. Ondorioz, zure metabolismo tasa eragina dute . Zure tasa metaboliko igoerarekin, zure pisua errazago kontrolatzeko gai izango duzu . Onurak pisua galtzen gain, hala nola, zeure burua babesteko minbiziak , zure gorputzaren immunitate-sistema handitzeko eta kolesterola maila eta hipertentsio arteriala jaistea bezain beste onura lor dezakezu.
Green Tea Suplementos abantailak
Green tea edari oso ezaguna munduan zehar edariak onenetako bat bezala izan da. Bere substantzia osoa , te berdea hainbat gaixotasun erremedioak nolabaiteko bihurtu da. Jende asko izan dira berde tea edari onuren jakitun izan arren , ez dute egunero kontsumitzen da . Zergatik , ez dute egunero kontsumitzen da aldatzen . Horietako gehienak , esan du ez dutela denbora asko edari prestatzeko , brewing bertatik zerbitzatu . Gaur egun, ez duzu kezkatu jada. Green tea osagarriak zuretzat eskuragarri daude. Ordez konplikatuak berdea tea edari prestatzen , besterik gabe, osagarriak hartu ahal izango duzu . Osagarriak eduki substantzia berdea tea edarien diren berdinak . Duzu berde tea suplementos onurak hainbat ere lor daiteke .
Safe dira Green Tea Suplementos ?
Berdea tea suplementos onurak aitortu dute hainbat azterlan batetik frogatu . Hala ere, bigarren mailako osagarri ondorioak gutxiago ezagunak dira . Bigarren mailako ondorioak eta segurtasun kezkak benetan dira bakarrik kafeina osagarri edukia zerikusia . Kafeina -lotutako efektu kaltegarriak kontuz hobeto hartuko duzu. Jakin behar duzu zehazki zenbat osagarri kontsumoa seguruagoa behar duzu. Bigarren mailako efektuak artean, antsietatea, odol presio gehikuntza , kardiakoaren gehikuntza eta ultzera sintomak larriagotu . Kimioterapia tratamendua zehar , hobeto kontsumoa mugatzeko duzu drogak ' jarduera murriztu dezakeelako.
Zenbat kontsumitu behar duzu ?
Berdea tea atera edukia da kapsula ezberdina besteei. Hori dela eta , osagarri kontsumitzen aurretik , hobeto ordaintzen duzu arreta berdea tea atera dosia da. Hobeto lehen zure medikuari kontsultatu duzula osagarri kontsumitzen aurretik. Zure medikuak dosi egoki bat gomendatuko dizu. Zuri ere seguruagoa izango da, eta berdea tea suplementos onurak onenak lortu ahal izango dituzu.
Green Tea Suplementos abantailak
Green tea edari oso ezaguna munduan zehar edariak onenetako bat bezala izan da. Bere substantzia osoa , te berdea hainbat gaixotasun erremedioak nolabaiteko bihurtu da. Jende asko izan dira berde tea edari onuren jakitun izan arren , ez dute egunero kontsumitzen da . Zergatik , ez dute egunero kontsumitzen da aldatzen . Horietako gehienak , esan du ez dutela denbora asko edari prestatzeko , brewing bertatik zerbitzatu . Gaur egun, ez duzu kezkatu jada. Green tea osagarriak zuretzat eskuragarri daude. Ordez konplikatuak berdea tea edari prestatzen , besterik gabe, osagarriak hartu ahal izango duzu . Osagarriak eduki substantzia berdea tea edarien diren berdinak . Duzu berde tea suplementos onurak hainbat ere lor daiteke .
Safe dira Green Tea Suplementos ?
Berdea tea suplementos onurak aitortu dute hainbat azterlan batetik frogatu . Hala ere, bigarren mailako osagarri ondorioak gutxiago ezagunak dira . Bigarren mailako ondorioak eta segurtasun kezkak benetan dira bakarrik kafeina osagarri edukia zerikusia . Kafeina -lotutako efektu kaltegarriak kontuz hobeto hartuko duzu. Jakin behar duzu zehazki zenbat osagarri kontsumoa seguruagoa behar duzu. Bigarren mailako efektuak artean, antsietatea, odol presio gehikuntza , kardiakoaren gehikuntza eta ultzera sintomak larriagotu . Kimioterapia tratamendua zehar , hobeto kontsumoa mugatzeko duzu drogak ' jarduera murriztu dezakeelako.
Zenbat kontsumitu behar duzu ?
Berdea tea atera edukia da kapsula ezberdina besteei. Hori dela eta , osagarri kontsumitzen aurretik , hobeto ordaintzen duzu arreta berdea tea atera dosia da. Hobeto lehen zure medikuari kontsultatu duzula osagarri kontsumitzen aurretik. Zure medikuak dosi egoki bat gomendatuko dizu. Zuri ere seguruagoa izango da, eta berdea tea suplementos onurak onenak lortu ahal izango dituzu.
Selasa, 15 April 2014
cara menurunkan kolesterol dalam tubuh
cara menurunkan kolesterol dalam tubuh Pehea ki raro cholesterol ki te kai ka taea e te āwhina ki a koe te karo i te whānuitanga o ngā mate pērā i te whakaeke ngakau , patunga , me ētahi atu mate Cardiovascular momo . No te mea etahi o enei mate e meinga e ngā taumata teitei o te cholesterol i roto i te tinana .
Ki te e taea ki te hamani i te momo o te mate i meinga e te cholesterol pono e taea te whakamahi i taero i hanga i ngā matū . Heoi , i te pānga taha e kore e taea e matou , kia me ētahi wā ka taea e arahi ki atu raruraru hauora .
Ko tētahi kē e he haumaru me te hauora mō te e tukupu ana cholesterol ko te kai . E tukupu ana cholesterol ki te kai , ko te ara ki te whai pānga wā roa - pai ki te whakahaere i ngā taumata i roto i to koutou tinana cholesterol .
E mea pinepine e ti'a ia tatou rongo e pā ana ki te mau fifi o te cholesterol mo te hauora , ko koe e mohio he aha te reira cholesterol ? Kia pehea te hanga e cholesterol i roto i te tinana ? Tenei ko tana arotake rite faahitiraa i vemale.com .
Rauemi cholesterol
Huri i te reira i roto i e haere mai ana i te puna matua e rua o te cholesterol i roto i to tatou tinana i to tatou tinana ake , me te kai matou i kai . Pau tatou i maha ngā hua kararehe , mea e taea kararehe katoa hua cholesterol fakanatula . Wāhanga o to tatou tinana i maha , ko te ate hua cholesterol ki te kawe i etahi mahi i roto i te tinana . Mai i te ako whakakitea e whakaputaina 75 ōrau o te cholesterol i roto i te tinana e te ate , me te 25 atu ōrau mai i te kai matou i kai .
Mau cholesterol whakaputaina e te mahi ate ki te mahi i etahi mahi . Otiia , ki te pau a koutou kai ki te taumata cholesterol i te taikaha e taea ai te mate ngakau .
E pupuri toenga taumata cholesterol i roto i te tinana
Cholesterol pau koe i te fehangahangai he ngako kukū tino , e nehenehe te reira e tino mōrearea . No te mea kia nui ake rōpū kai o te ngako kukū , me te cholesterol taumata cholesterol i roto i te tinana . Na e whiwhi koutou tinana te buildup cholesterol anō i roto i te he pera i te mutunga herehere rere te toto noa , hanga i te pera tanumia , a ka taea e arahi ki te patunga .
Na reira he mea tino nui ki te pupuri i te toenga o te cholesterol i roto i te tinana i te kai , me te ora te oranga hauora .
Pehea ki raro cholesterol ki te kai
Mā te huri i to koutou kai , ka taea e pupuri tatou i roto i te tikanga ki te ape i mate ngakau . E whai ake nei i te iti i roto i te hauora kai cholesterol e taea e koe te tamata .
Hua me te huawhenua
Huarākau me ngā huawhenua i roto i maha huaora me ngā ōpapa e pai , me te hauora kai ki o koutou hōtaka kai . I tua atu , ngā hua , me te huawhenua e kore ngako , me te whai i te ihirangi pūngoi iti . Na roto i te kai huarākau me ngā huawhenua i runga i te rā e taea e whakaitihia ngā taumata cholesterol i roto i te tinana .
Te mīti ngako kore
E taea āhua i reira e etahi kai he kikokore e taea pau koe agra taumata cholesterol i roto i te tinana e whakahaeretia ngā korukoru , te heihei me te ika . Otiia , ki te hiahia koe ki te pau whero kai , kia te tukanga tunu kia mahi tika i roto i te tikanga ki te whakaiti i te taumata o te ngako me te cholesterol .
Purapura
I roto i te purapura , he pūngao tiketike , me ngā kai kei roto te muka . I roto ia ratou he pata totokore he pini , taro parauri , rimurapa me te rīwai e taea te āwhina raro taumata cholesterol . Heoi , kia karo koe ma hua paraoa , me te paraoa ma no te mea e nui nui o carbs me i kai kai pērā i enei e taea te whakapiki ake i te cholesterol i roto i te tinana .
hua Dairy
Te miraka iti te ngako hua miraka Maura ranei ko te pai e tika ana mō ngā iwi ki te cholesterol tiketike . Ko te rota o te iwi ki te cholesterol nui te hunga e wehi ana ki te pau te waiu , mea hua hauora waiu .
Hinu , me te ngako
Ngako kukū kitea i roto i te pata , me te mātiarīni hinu te pai karohia ana . Taea e koe te tamata engari kai ika hinuhinu 3-4 i te wiki i roto i te āwhina ki te kia cholesterol raro . I tua atu , ka taea e koe ano hoki te whakamahi i te hinu oriwa mō te parai kai ranei i te tunu . Ko tetahi hinu e he taonga i roto i te ngako hamanga tahi me polyphenols e taea e te tauturu i whakaiti i te mōrea o clots toto te hinu oriwa .
He iti kai hauora i roto i Calories he tino pai mo te hauora a koutou . I tua atu ki te whiwhi i te tinana pai , kei te mau tonu ano hoki te hauora o koutou tinana . Kai he tetahi ara ki te ngaro taimaha ko te āhua tōtika . Ngā manaakitanga ki te kai ki te pehea , ki te raro cholesterol runga ake !
Ki te e taea ki te hamani i te momo o te mate i meinga e te cholesterol pono e taea te whakamahi i taero i hanga i ngā matū . Heoi , i te pānga taha e kore e taea e matou , kia me ētahi wā ka taea e arahi ki atu raruraru hauora .
Ko tētahi kē e he haumaru me te hauora mō te e tukupu ana cholesterol ko te kai . E tukupu ana cholesterol ki te kai , ko te ara ki te whai pānga wā roa - pai ki te whakahaere i ngā taumata i roto i to koutou tinana cholesterol .
E mea pinepine e ti'a ia tatou rongo e pā ana ki te mau fifi o te cholesterol mo te hauora , ko koe e mohio he aha te reira cholesterol ? Kia pehea te hanga e cholesterol i roto i te tinana ? Tenei ko tana arotake rite faahitiraa i vemale.com .
Rauemi cholesterol
Huri i te reira i roto i e haere mai ana i te puna matua e rua o te cholesterol i roto i to tatou tinana i to tatou tinana ake , me te kai matou i kai . Pau tatou i maha ngā hua kararehe , mea e taea kararehe katoa hua cholesterol fakanatula . Wāhanga o to tatou tinana i maha , ko te ate hua cholesterol ki te kawe i etahi mahi i roto i te tinana . Mai i te ako whakakitea e whakaputaina 75 ōrau o te cholesterol i roto i te tinana e te ate , me te 25 atu ōrau mai i te kai matou i kai .
Mau cholesterol whakaputaina e te mahi ate ki te mahi i etahi mahi . Otiia , ki te pau a koutou kai ki te taumata cholesterol i te taikaha e taea ai te mate ngakau .
E pupuri toenga taumata cholesterol i roto i te tinana
Cholesterol pau koe i te fehangahangai he ngako kukū tino , e nehenehe te reira e tino mōrearea . No te mea kia nui ake rōpū kai o te ngako kukū , me te cholesterol taumata cholesterol i roto i te tinana . Na e whiwhi koutou tinana te buildup cholesterol anō i roto i te he pera i te mutunga herehere rere te toto noa , hanga i te pera tanumia , a ka taea e arahi ki te patunga .
Na reira he mea tino nui ki te pupuri i te toenga o te cholesterol i roto i te tinana i te kai , me te ora te oranga hauora .
Pehea ki raro cholesterol ki te kai
Mā te huri i to koutou kai , ka taea e pupuri tatou i roto i te tikanga ki te ape i mate ngakau . E whai ake nei i te iti i roto i te hauora kai cholesterol e taea e koe te tamata .
Hua me te huawhenua
Huarākau me ngā huawhenua i roto i maha huaora me ngā ōpapa e pai , me te hauora kai ki o koutou hōtaka kai . I tua atu , ngā hua , me te huawhenua e kore ngako , me te whai i te ihirangi pūngoi iti . Na roto i te kai huarākau me ngā huawhenua i runga i te rā e taea e whakaitihia ngā taumata cholesterol i roto i te tinana .
Te mīti ngako kore
E taea āhua i reira e etahi kai he kikokore e taea pau koe agra taumata cholesterol i roto i te tinana e whakahaeretia ngā korukoru , te heihei me te ika . Otiia , ki te hiahia koe ki te pau whero kai , kia te tukanga tunu kia mahi tika i roto i te tikanga ki te whakaiti i te taumata o te ngako me te cholesterol .
Purapura
I roto i te purapura , he pūngao tiketike , me ngā kai kei roto te muka . I roto ia ratou he pata totokore he pini , taro parauri , rimurapa me te rīwai e taea te āwhina raro taumata cholesterol . Heoi , kia karo koe ma hua paraoa , me te paraoa ma no te mea e nui nui o carbs me i kai kai pērā i enei e taea te whakapiki ake i te cholesterol i roto i te tinana .
hua Dairy
Te miraka iti te ngako hua miraka Maura ranei ko te pai e tika ana mō ngā iwi ki te cholesterol tiketike . Ko te rota o te iwi ki te cholesterol nui te hunga e wehi ana ki te pau te waiu , mea hua hauora waiu .
Hinu , me te ngako
Ngako kukū kitea i roto i te pata , me te mātiarīni hinu te pai karohia ana . Taea e koe te tamata engari kai ika hinuhinu 3-4 i te wiki i roto i te āwhina ki te kia cholesterol raro . I tua atu , ka taea e koe ano hoki te whakamahi i te hinu oriwa mō te parai kai ranei i te tunu . Ko tetahi hinu e he taonga i roto i te ngako hamanga tahi me polyphenols e taea e te tauturu i whakaiti i te mōrea o clots toto te hinu oriwa .
He iti kai hauora i roto i Calories he tino pai mo te hauora a koutou . I tua atu ki te whiwhi i te tinana pai , kei te mau tonu ano hoki te hauora o koutou tinana . Kai he tetahi ara ki te ngaro taimaha ko te āhua tōtika . Ngā manaakitanga ki te kai ki te pehea , ki te raro cholesterol runga ake !
Senin, 14 April 2014
benefits of lemon juice in drinking water
benefits of lemon juice in drinking water Хоча його походження залишається неясним , лимон , як вважається , виходячи з Індії , Китаю та Бірми перш зрештою доходить до Італії , Європі в першому столітті. Але ясно і загальноприйнятого факт , що лимон має чудове природне benefits.Lemon здоров'я добре відомий своїми антиоксиданти і cancercharacteristic ; він був використаний як ліки від багатьох хвороб і немочі . Його вітамін С надає безліч переваг для здоров'я , починаючи від допомоги імунної системи , допомагаючи систему травлення , зниження ризику розвитку раку , закріпіть загоєння рани , щоб зменшити ризик серцевого нападу.
Це тим більше дивно , якщо врахувати , інші переваги лимона. Лимонний сік можна використовувати в якості дезинфікуючого засобу , плями видалення , плити чистіше і старий видалення воску. Він навіть може бути використаний як інсектицид . Він має так багато переваг ; лимон , як майстер на всі торгівлі фруктами.
Навіть з його кислим смаком , лимон лужної їжі . Це дійсно важливо , щоб зменшити ризик розвитку раку та інших хвороб. Це допомагає стабілізувати рівень рН тіла , щоб близько семи. Лимони також очищає кров і хороше видалення токсинів. Сировина лимонний сік має кислоту , яка дозволить знизити кількість цукру , прийнятих в кров'ю від будь-якої їжі , яку ви їсте. Очищення нирок і травної системи є ще однією перевагою лимонного соку. Детоксикація також є одним з багатьох переваг лимонного соку.
Шкірка Лимона містить пектин , який сам містить волокна. Тому процедура споживання лимонного соку допоможе огрядним людям втратити частину жиру.
Як це широко відомо , лимонний сік сповнений вітаміну С. Це характерно гарантує , що щоденне споживання сирої лимонного соку , змішаного в склянці теплої води допоможе вашому організму засвоювати кальцій краще . З його про рис кальцію , лимон також добре для міцності кісток , будівництво кістка ще не народженої дитини і триматися подалі остеопорозу.
Лимонний сік також є відмінним соску для нерва. Він містить калій , поряд із заточуванням вам концентрацію і пам'ять також заспокоїти нерви. Так що якщо ви коли-небудь відчували, як не міг спати , тому що ваш розум не в стані миру і ваш нерв шкідництво , взяти склянку лимонного соку і просто розслабитися.
Лимонний сік може допомогти поліпшити вашу імунну систему. З покращеною імунної системи можна зменшити ризик виникнення раку , зараження та застуди. Свіжий лимонний сік змішують з теплою водою може також допомогти полегшити астму , якщо приймати регулярно.
Це тим більше дивно , якщо врахувати , інші переваги лимона. Лимонний сік можна використовувати в якості дезинфікуючого засобу , плями видалення , плити чистіше і старий видалення воску. Він навіть може бути використаний як інсектицид . Він має так багато переваг ; лимон , як майстер на всі торгівлі фруктами.
Навіть з його кислим смаком , лимон лужної їжі . Це дійсно важливо , щоб зменшити ризик розвитку раку та інших хвороб. Це допомагає стабілізувати рівень рН тіла , щоб близько семи. Лимони також очищає кров і хороше видалення токсинів. Сировина лимонний сік має кислоту , яка дозволить знизити кількість цукру , прийнятих в кров'ю від будь-якої їжі , яку ви їсте. Очищення нирок і травної системи є ще однією перевагою лимонного соку. Детоксикація також є одним з багатьох переваг лимонного соку.
Шкірка Лимона містить пектин , який сам містить волокна. Тому процедура споживання лимонного соку допоможе огрядним людям втратити частину жиру.
Як це широко відомо , лимонний сік сповнений вітаміну С. Це характерно гарантує , що щоденне споживання сирої лимонного соку , змішаного в склянці теплої води допоможе вашому організму засвоювати кальцій краще . З його про рис кальцію , лимон також добре для міцності кісток , будівництво кістка ще не народженої дитини і триматися подалі остеопорозу.
Лимонний сік також є відмінним соску для нерва. Він містить калій , поряд із заточуванням вам концентрацію і пам'ять також заспокоїти нерви. Так що якщо ви коли-небудь відчували, як не міг спати , тому що ваш розум не в стані миру і ваш нерв шкідництво , взяти склянку лимонного соку і просто розслабитися.
Лимонний сік може допомогти поліпшити вашу імунну систему. З покращеною імунної системи можна зменшити ризик виникнення раку , зараження та застуди. Свіжий лимонний сік змішують з теплою водою може також допомогти полегшити астму , якщо приймати регулярно.
Jumat, 11 April 2014
health benefits of lemon for weight loss
health benefits of lemon for weight loss Limoi ur pisu galera onurak limoi onura asko bat da. Adituek diotenez , zure eguneroko errutina inguruko egiten duzun aukerak bai eraikitzeko erresistentzia gaixotasuna edo malko behera. Ez da pisu galera mito bat baizik limoi ur errealitatea da edateko osagai asko gehiago pisua murrizteko , edateko limoi ur azkartzeko pisua galtzea laguntzen laguntzen du . Duten pisua galtzea aldeko dira propietate edukitzea gain, edateko limoi ura ere bermatzen zure gorputzean toxinak garbitu dira batzuk , energia eztanda azkar sustatzen eta nahiz garbitzen zure barneko hondakin batzuk.
Zure gorputzaren toxinak batzuk ere gain garbitu limoi ura edanda. Limoi ur goizaldean edateko zure gorputza detoxify lagunduko dizu. Goizean batez ere limoi ura edaten baduzu, zure gorputza detoxifying prozesua bere garbiketa naturala prozesu aktibatzeko eta ere izango da. Beraz, zenbat eta gehiago limoi ura edaten duzu azkartzeko duzu zure pisua galdu .
Goizero hasten limoi ur epela baso batekin digestioa estimulatzen eguneko eta ahal duten digestio kokatu gau edozein toxinak gorputza garbitzeko erabil daiteke. Limoiak eduki substantzia asko azido bereziki zitrikoak , kaltzioa, magnesioa, C bitamina, bioflavonoids , pectin, eta limonenoa immunitatea sustatzen duten eta borroka infekzioa .
Edateko Lemon Ura pisua galtzea abantailak
Limoi ura edateko emaitzak frogagarria erakutsi du pisua galtzea dagokionez , eta horretarako arrazoi oso erraz ulertzeko . Gisa limoi ura osatzen natural osagai guztiak , hala nola, ura soil-soilik eta limoi konbinazioa , ez dago inolako bertan unhygienic edozein osagai presentzia izateko aukerarik ez da . Limoi C bitamina -iturri aberatsa zure gantz substantziak erretzen duten zure gorputza da . Limoi eta ur konbinazioa bat osatzen osagai natural da , substantzia natural giza gorputzaren osasuntsuena dira . Limoi- ura naturala gisa kaloria no gehitzen da gorputza pisua irabazteko .
Limoi azidotasuna edukiak hau da, oso eraginkorra pisua galtzen du . Hobe da limoi erabili urarekin da gordinak delako azido zitrikoak ditu kontsumitzen baizik . Edukiak azidoa hau oso lagungarria azukre xurgapena jaistea da . Imajinatu gehiago egunero limoi urarekin edariak ordezkatu duzula hilabete edo are urte bat. Kaloria bestela zenuke hartu beste edari mota batetik eza hau joango bide luzea pisua galtzen lagunduko dizu .
Zenbat limoi ura edan ?
Normal pisua galtzea 4 pinta limoi ur edalontzi da egun bat nahikoa da. Ezer ez gazia edo gozoa bezalako ura, edo, bestela, pisu galera gehitu behar murriztu egingo dira.
No food praktika edo fix azkar mirari bat da . Dieta orekatu baten zati eta perspektiba beharrik guztiek da. Aukerak txikiak izango duen epe luzera inguruan makila egiten da zure gorputza gozo eta awesome egoera natural hariztaketa gakoa .
Zure gorputzaren toxinak batzuk ere gain garbitu limoi ura edanda. Limoi ur goizaldean edateko zure gorputza detoxify lagunduko dizu. Goizean batez ere limoi ura edaten baduzu, zure gorputza detoxifying prozesua bere garbiketa naturala prozesu aktibatzeko eta ere izango da. Beraz, zenbat eta gehiago limoi ura edaten duzu azkartzeko duzu zure pisua galdu .
Goizero hasten limoi ur epela baso batekin digestioa estimulatzen eguneko eta ahal duten digestio kokatu gau edozein toxinak gorputza garbitzeko erabil daiteke. Limoiak eduki substantzia asko azido bereziki zitrikoak , kaltzioa, magnesioa, C bitamina, bioflavonoids , pectin, eta limonenoa immunitatea sustatzen duten eta borroka infekzioa .
Edateko Lemon Ura pisua galtzea abantailak
Limoi ura edateko emaitzak frogagarria erakutsi du pisua galtzea dagokionez , eta horretarako arrazoi oso erraz ulertzeko . Gisa limoi ura osatzen natural osagai guztiak , hala nola, ura soil-soilik eta limoi konbinazioa , ez dago inolako bertan unhygienic edozein osagai presentzia izateko aukerarik ez da . Limoi C bitamina -iturri aberatsa zure gantz substantziak erretzen duten zure gorputza da . Limoi eta ur konbinazioa bat osatzen osagai natural da , substantzia natural giza gorputzaren osasuntsuena dira . Limoi- ura naturala gisa kaloria no gehitzen da gorputza pisua irabazteko .
Limoi azidotasuna edukiak hau da, oso eraginkorra pisua galtzen du . Hobe da limoi erabili urarekin da gordinak delako azido zitrikoak ditu kontsumitzen baizik . Edukiak azidoa hau oso lagungarria azukre xurgapena jaistea da . Imajinatu gehiago egunero limoi urarekin edariak ordezkatu duzula hilabete edo are urte bat. Kaloria bestela zenuke hartu beste edari mota batetik eza hau joango bide luzea pisua galtzen lagunduko dizu .
Zenbat limoi ura edan ?
Normal pisua galtzea 4 pinta limoi ur edalontzi da egun bat nahikoa da. Ezer ez gazia edo gozoa bezalako ura, edo, bestela, pisu galera gehitu behar murriztu egingo dira.
No food praktika edo fix azkar mirari bat da . Dieta orekatu baten zati eta perspektiba beharrik guztiek da. Aukerak txikiak izango duen epe luzera inguruan makila egiten da zure gorputza gozo eta awesome egoera natural hariztaketa gakoa .
Rabu, 09 April 2014
benefits of green tea extract for weight loss
benefits of green tea extract for weight loss Green tea aspaldi mundu osoko jende gehienak edateko osasuntsu bihurtu dela bertan jasotako berdea tea atera onurak . Green tea benetan zure gorputza onuragarriak dira hainbat substantzia dauka . Chetachins eta polifenolen esaterako b bioflavonoid eta antioxidatzaileak hauetan. Substantzia horiek borrokatu erradikal askeen hainbat gaixotasunen eragiten, hala nola, minbizia . HGH ( epigallocatechin gallate ) antioxidatzailea oso erradikal libreak borrokatzen effecting . Honako berdea tea atera onurak asko dira.
Laguntzen pisua galtzen duzu
Zure pisua galtzeko borrokan nekatuta sentitzen duzu bada, besterik gabe, berdea tea edaten duzu aldian-aldian. Berdea tea atera onurak bat zure pisua galdu izan dezakezu. Lehen aipatu bezala , berdea tea atera ECGC antioxidatzailea dauka . Substantzia hau erretzea eta gantz dietak eragin negatiboak mugatzen . Berdea tea atera kontsumitzen bada aldizka , zure gorputza thermogenesis prozesua eta gantz metabolismoa tasa handitu ahal izango da. Aldi berean, berdea tea atera zure pisua galtzen laguntzen dizu eta segurua da . Green tea atera ez du kardiakoaren gehikuntza eragin eta ez zure antsietatea sentimenduak eragin. Beraz , segurua da egunero tea berdea kontsumitzen. Batez ere , beteta sentitzen duzu egin ahal izango da eta eskainiko duzu jateko . Beraz , zure pisua galdu nahi izanez gero , zergatik ez egunero edaten hasten zara?
Beheko Kolesterola eta odol-presioa
Beste berdea tea atera onurak kolesterola txikiagoa eta odol-presioa dira. Green tea atera kolesterola txikiagoa , bereziki, txarra (LDL) odolaren koagulazio eragiten gai. Halaber, trazu eta bihotzekoak izateko arriskua jaistea laguntzen du. Green tea ere kolesterol ona ( HDL ) ekoizpena handitzen . Ona kolesterola zure arteriak izurrite kendu duzu , elastikoa izan daitezen laguntzen du . Ondorioz, saihesteko bihotzeko gaixotasuna laguntzen du . Dutenek hipertentsioa ( hipertentsio ) izan arriskua ere jaistea berdea tea atera kontsumitzen .
Kontrol Blood Sugar Maila
Halaber, beste berdea tea atera onurak , hala nola, zure odolaren azukre maila kontrolatzen bezala gozatu ahal izango duzu . Green tea atera duten zure gorputz barruan ekoiztu zenbatekoa amylase murrizteko gai da polifenolak dauka . Amylase duten almidoia azukre bihurtzeko sartu duzun laguntzen entzima bat da . Egunero te berdea kontsumitzen aldizka zure odolaren azukre maila jaistea lagunduko dizu. Ondorioz, saihesteko diabetes pairatzea laguntzen dizu .
Laguntzen pisua galtzen duzu
Zure pisua galtzeko borrokan nekatuta sentitzen duzu bada, besterik gabe, berdea tea edaten duzu aldian-aldian. Berdea tea atera onurak bat zure pisua galdu izan dezakezu. Lehen aipatu bezala , berdea tea atera ECGC antioxidatzailea dauka . Substantzia hau erretzea eta gantz dietak eragin negatiboak mugatzen . Berdea tea atera kontsumitzen bada aldizka , zure gorputza thermogenesis prozesua eta gantz metabolismoa tasa handitu ahal izango da. Aldi berean, berdea tea atera zure pisua galtzen laguntzen dizu eta segurua da . Green tea atera ez du kardiakoaren gehikuntza eragin eta ez zure antsietatea sentimenduak eragin. Beraz , segurua da egunero tea berdea kontsumitzen. Batez ere , beteta sentitzen duzu egin ahal izango da eta eskainiko duzu jateko . Beraz , zure pisua galdu nahi izanez gero , zergatik ez egunero edaten hasten zara?
Beheko Kolesterola eta odol-presioa
Beste berdea tea atera onurak kolesterola txikiagoa eta odol-presioa dira. Green tea atera kolesterola txikiagoa , bereziki, txarra (LDL) odolaren koagulazio eragiten gai. Halaber, trazu eta bihotzekoak izateko arriskua jaistea laguntzen du. Green tea ere kolesterol ona ( HDL ) ekoizpena handitzen . Ona kolesterola zure arteriak izurrite kendu duzu , elastikoa izan daitezen laguntzen du . Ondorioz, saihesteko bihotzeko gaixotasuna laguntzen du . Dutenek hipertentsioa ( hipertentsio ) izan arriskua ere jaistea berdea tea atera kontsumitzen .
Kontrol Blood Sugar Maila
Halaber, beste berdea tea atera onurak , hala nola, zure odolaren azukre maila kontrolatzen bezala gozatu ahal izango duzu . Green tea atera duten zure gorputz barruan ekoiztu zenbatekoa amylase murrizteko gai da polifenolak dauka . Amylase duten almidoia azukre bihurtzeko sartu duzun laguntzen entzima bat da . Egunero te berdea kontsumitzen aldizka zure odolaren azukre maila jaistea lagunduko dizu. Ondorioz, saihesteko diabetes pairatzea laguntzen dizu .
Senin, 07 April 2014
manfaat pisang gepok
manfaat pisang gepok Muz tembul meyve ejderha meyve yanında bir tamamlayıcı olarakgünlük menüsüne girebilirsiniz . Muz birçok faydalar ve vücudumuz için yararları vardır bir meyve olduğu için. Iyi bir sağlık için ek olarak , aynı zamanda daha güzel ve sağlıklı olmak için bir cilt tedavi olarak bir muz kullanabilirsiniz .
Endonezya'nın çeşitli yerlerinde dağınık muz çok çeşitli türleri vardır . Ama genel olarak , muzyararlılığı ve etkinliği hemen hemenaynıdır . Sadece olgun muz hemen ve doğrudan tüketilen veya taze meyve suyu olarak kullanılan bakabilirsiniz . Burada alabilirsiniz muz bazı faydaları vardır.
Beyin sağlığını geliştirmek
Muz rutin bir şekildebeynin anlama ve konsantrasyonu artırmak ve düzenli bir tatlı olarak günde üç kez tüketebilir .
Bağırsak hastalığı ve karın tedavi etmek için kullanılabilir
Muz inflamatuar bir savunma olarak yararlı olabilir, C vitamini mengandungan . Yolu barsak hastalığı tedavi etmek için bir madde olarak süt ile karıştırın sonra bir muz almaktır . Buna ek olarak ,meyve, yüksek lif içeriği korumak ve bağırsak sağlığını geri yükleyebilirsiniz .
Dolaşımı için
Beyne oksijen sirkülasyon pürüzsüz olması , böylece vitamin C ek olarak, muz, ayrıca vücudundolaşım yardımcı hizmet mengandungan potasyum ve potasyumdur. Potasyum ayrıca ,kalp hızını hızlandırmak yardımcı inmeriskini azaltmak ve normal kan basıncını düzenler .
Iştahınızı hızlandırmak için
Sen iştah artırmak için bir çorba kaşığı bal ile karıştırılır , iki muz tüketebilirsiniz .
Meyve balataları bir enerji kaynağı olarak kullanılabilmektedir
Yorgun ve çalışmaları nedeniyle bir gün için saldırı bitkin hissediyorsanız eğer ,muz bir çözüm olabilir . Muz bulunan şeker içeriği kolayca sindirilir ve enerji kaynaklarına dönüştürülebilir .
Diyabet ile baş yardımcı olmak için
Şeker hastaları için , Gorontalo ( Kuzey Sulawesi ) GORoho şeker hastaları için bir tamamlayıcı diyet olarak rendelenmiş küçük hindistan cevizi ile sonra karışık buğulanmıştipik muzu kullanabilirsiniz .
Kilo kaybı programı taşlaşmış için
Program muz diyeti çalıştırmak sizin kim size kilo yardımcı olmak için menüler ekleyebilirsiniz için . dört muz ve yağsız süt veya süt dört bardak yiyerek her gün en az haftada 3 gün ile , kilo vermenize yardım edebilir . Sadece 1250 kalori vemenü oldukça zinde ve sağlıklı olduğunu.
Yanıklarının iyileşmesine yardımcı olabilir
Küçük yanıklar ile başa çıkmak için,muz bitkisinin bir kısmını kullanabilirsiniz . Muz yapraklarıkülleri alıphindistan cevizi yağı eklemek için bir yol. Bundan sonra ,etkilenen cilt yanıkları üzerinde uygulayın .
Sivrisinek ısırığı tedavi edebilir
Yolu, sadece bir muz ciltiç biraz almak ve eski sivrisinekler tarafından ısırılan bentolanderide ovmak , kolaydır . Kaşıntı ve kırmızı sivrisinek ısırığı azaltmak için inanılır nasıl .
Anemi aşabiliriz
Muz anemisi olan insanlar için çok iyi bir yüksek demir içerir . Sadece her gün rutin ve düzenli olarak iki muz tüketmek .
Aybaşı ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir
Ruh halinize zarar ve ağrılı adet kanamaları neden olabilir , kan şekeri seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir , böylece yine muz mengandungan B6 vitamini yeterince yüksek.
Iyi bir sağlık ek olarak , muz aynı zamanda günlük cilt bakımı için iyidir. Bunlar arasında ,cildi yumuşatır ölü deri pul pul ve aydınlatmak için. Bir muz ve avokado, zeytin yağı veya çilek gibi birkaç diğer doğal maddeler dışında bir maske yapabilirsiniz . İyi şanslar !
Endonezya'nın çeşitli yerlerinde dağınık muz çok çeşitli türleri vardır . Ama genel olarak , muzyararlılığı ve etkinliği hemen hemenaynıdır . Sadece olgun muz hemen ve doğrudan tüketilen veya taze meyve suyu olarak kullanılan bakabilirsiniz . Burada alabilirsiniz muz bazı faydaları vardır.
Beyin sağlığını geliştirmek
Muz rutin bir şekildebeynin anlama ve konsantrasyonu artırmak ve düzenli bir tatlı olarak günde üç kez tüketebilir .
Bağırsak hastalığı ve karın tedavi etmek için kullanılabilir
Muz inflamatuar bir savunma olarak yararlı olabilir, C vitamini mengandungan . Yolu barsak hastalığı tedavi etmek için bir madde olarak süt ile karıştırın sonra bir muz almaktır . Buna ek olarak ,meyve, yüksek lif içeriği korumak ve bağırsak sağlığını geri yükleyebilirsiniz .
Dolaşımı için
Beyne oksijen sirkülasyon pürüzsüz olması , böylece vitamin C ek olarak, muz, ayrıca vücudundolaşım yardımcı hizmet mengandungan potasyum ve potasyumdur. Potasyum ayrıca ,kalp hızını hızlandırmak yardımcı inmeriskini azaltmak ve normal kan basıncını düzenler .
Iştahınızı hızlandırmak için
Sen iştah artırmak için bir çorba kaşığı bal ile karıştırılır , iki muz tüketebilirsiniz .
Meyve balataları bir enerji kaynağı olarak kullanılabilmektedir
Yorgun ve çalışmaları nedeniyle bir gün için saldırı bitkin hissediyorsanız eğer ,muz bir çözüm olabilir . Muz bulunan şeker içeriği kolayca sindirilir ve enerji kaynaklarına dönüştürülebilir .
Diyabet ile baş yardımcı olmak için
Şeker hastaları için , Gorontalo ( Kuzey Sulawesi ) GORoho şeker hastaları için bir tamamlayıcı diyet olarak rendelenmiş küçük hindistan cevizi ile sonra karışık buğulanmıştipik muzu kullanabilirsiniz .
Kilo kaybı programı taşlaşmış için
Program muz diyeti çalıştırmak sizin kim size kilo yardımcı olmak için menüler ekleyebilirsiniz için . dört muz ve yağsız süt veya süt dört bardak yiyerek her gün en az haftada 3 gün ile , kilo vermenize yardım edebilir . Sadece 1250 kalori vemenü oldukça zinde ve sağlıklı olduğunu.
Yanıklarının iyileşmesine yardımcı olabilir
Küçük yanıklar ile başa çıkmak için,muz bitkisinin bir kısmını kullanabilirsiniz . Muz yapraklarıkülleri alıphindistan cevizi yağı eklemek için bir yol. Bundan sonra ,etkilenen cilt yanıkları üzerinde uygulayın .
Sivrisinek ısırığı tedavi edebilir
Yolu, sadece bir muz ciltiç biraz almak ve eski sivrisinekler tarafından ısırılan bentolanderide ovmak , kolaydır . Kaşıntı ve kırmızı sivrisinek ısırığı azaltmak için inanılır nasıl .
Anemi aşabiliriz
Muz anemisi olan insanlar için çok iyi bir yüksek demir içerir . Sadece her gün rutin ve düzenli olarak iki muz tüketmek .
Aybaşı ağrılarını azaltmaya yardımcı olabilir
Ruh halinize zarar ve ağrılı adet kanamaları neden olabilir , kan şekeri seviyelerini azaltmaya yardımcı olabilir , böylece yine muz mengandungan B6 vitamini yeterince yüksek.
Iyi bir sağlık ek olarak , muz aynı zamanda günlük cilt bakımı için iyidir. Bunlar arasında ,cildi yumuşatır ölü deri pul pul ve aydınlatmak için. Bir muz ve avokado, zeytin yağı veya çilek gibi birkaç diğer doğal maddeler dışında bir maske yapabilirsiniz . İyi şanslar !
Jumat, 04 April 2014
benefits of green tea for skin health
benefits of green tea for skin health Duzun te berdea onurak hainbat , azala berdea tea onurak barne ikasi zenuen. Green tea izango Akne tratamendua erabil daiteke. Horrez gain, erabilgarria da ere, zure azalaren itxura distiratsuagoa eta bikainak . Honako hainbat metodo te berdea erabilera zure azala egiteko egin dezakezu .
Mask gisa Tea berdean
Ez duzu maskara garestia erosteko denda bat batetik; ordez , zeure maskara egin dezakezu te berdea erabiliz . Te berdea onurak azala eskuratu ahal izango duzu honako hau egiten baduzu.
Ondoren dagoeneko te berdea kopa bat edaten duzu , hartu tea poltsa daudelarik.
Ondoren irekita moztu tea poltsa .
Jarri edukiak kopa txiki bat sartu .
Ondoren, gehitu eztia apur bat kopa ere.
Mugitu astiro-astiro , eta , beraz, eta pasta bat sartu .
Ondoren, zure aurpegia aplikatzeko.
Aurretik aplikatu zure aurpegia duzu , ziur zure aurpegian duten garbia da egin behar duzu . Utzi, hamar minutu inguru . Ondoren , uretan da ur freskoa.
Labur eta Fast Aurpegi Green Tea
Hau duzu nonbait joan eta itxura polita baina ez denbora asko aurpegiko behar dituztenek egokia. Azala berdea tea onurak eskuratu ahal izango duzu duzu metodo ondorengoak eginez gero:
Hartu tea poltsa bat .
Exekutatu tea poltsa ur super beroa nahikoa da steamy egiteko da.
Ondoren , ederki ura , baina batzuk utzi .
Igurtzi tea poltsa zure aurpegia guztian zehar bat edo bi minutu inguru.
Ere igurtzi daiteke tea poltsa hoztu off , edo ez da steamy jada arte .
Metodo hau aplikatuko balitz , itxura freskoa eta polita -aurre izango duzu .
Esnea cleanser gisa Tea berdean
Te berdea aplikatu dezakezu zure aurpegia goizero erabili ohi duzu aurpegiko cleanser batera. Hemen metodoa da :
Hartu tea poltsa bat eta moztu irekita .
Hustu edukiak kopa txiki bat sartu .
Exekutatu tea poltsa ur super beroa nahikoa da steamy egiteko da.
Hartu zure aurpegiko cleanser .
2 koilarakada koilara.
Jarri da kopan sartu eta nahasketa guztiak elkarrekin koilara batekin .
Emaitza bertan flecks berdeekin krema zuri lodi izan behar du.
Ondoren aplikatuko da zure aurpegia.
Utzi, bost minutu inguru , eta ondoren garbitu off.
Egingo eskola edo bulegoan iristen zaren gehiago glowing aurpegi batekin , aldizka egiten baduzu batez ere . Honen azala berdea tea onurak onenetako bat da .
Mask gisa Tea berdean
Ez duzu maskara garestia erosteko denda bat batetik; ordez , zeure maskara egin dezakezu te berdea erabiliz . Te berdea onurak azala eskuratu ahal izango duzu honako hau egiten baduzu.
Ondoren dagoeneko te berdea kopa bat edaten duzu , hartu tea poltsa daudelarik.
Ondoren irekita moztu tea poltsa .
Jarri edukiak kopa txiki bat sartu .
Ondoren, gehitu eztia apur bat kopa ere.
Mugitu astiro-astiro , eta , beraz, eta pasta bat sartu .
Ondoren, zure aurpegia aplikatzeko.
Aurretik aplikatu zure aurpegia duzu , ziur zure aurpegian duten garbia da egin behar duzu . Utzi, hamar minutu inguru . Ondoren , uretan da ur freskoa.
Labur eta Fast Aurpegi Green Tea
Hau duzu nonbait joan eta itxura polita baina ez denbora asko aurpegiko behar dituztenek egokia. Azala berdea tea onurak eskuratu ahal izango duzu duzu metodo ondorengoak eginez gero:
Hartu tea poltsa bat .
Exekutatu tea poltsa ur super beroa nahikoa da steamy egiteko da.
Ondoren , ederki ura , baina batzuk utzi .
Igurtzi tea poltsa zure aurpegia guztian zehar bat edo bi minutu inguru.
Ere igurtzi daiteke tea poltsa hoztu off , edo ez da steamy jada arte .
Metodo hau aplikatuko balitz , itxura freskoa eta polita -aurre izango duzu .
Esnea cleanser gisa Tea berdean
Te berdea aplikatu dezakezu zure aurpegia goizero erabili ohi duzu aurpegiko cleanser batera. Hemen metodoa da :
Hartu tea poltsa bat eta moztu irekita .
Hustu edukiak kopa txiki bat sartu .
Exekutatu tea poltsa ur super beroa nahikoa da steamy egiteko da.
Hartu zure aurpegiko cleanser .
2 koilarakada koilara.
Jarri da kopan sartu eta nahasketa guztiak elkarrekin koilara batekin .
Emaitza bertan flecks berdeekin krema zuri lodi izan behar du.
Ondoren aplikatuko da zure aurpegia.
Utzi, bost minutu inguru , eta ondoren garbitu off.
Egingo eskola edo bulegoan iristen zaren gehiago glowing aurpegi batekin , aldizka egiten baduzu batez ere . Honen azala berdea tea onurak onenetako bat da .
Rabu, 02 April 2014
benefits of coconut milk vs coconut water
benefits of coconut milk vs coconut water Zer dira koko esnea onurak? Koko esnea koko haragia eratorritako. Bere usaina gogorarazten digu hondartzak exotikoak . Koko esnea, coconuts heldua haragi egindako likido aberatsak krematsuak bat da. Zapore handia da, eta krematsua ukitu gozo bat gehitzen plater askotan . Kolorea eta esnearen zaporea aberatsa izango da olio eduki handia egotzitako.
Koko esnea harrigarria da hidrato delako , kafea creamer ordezkatu ahal izango da , eta odolaren azukre maila mantentzen du. Koko esnea bitamina C, E , B1, B3, B5 eta B6 , baita burdina, selenioa , kaltzio , burdina, magnessium eta fosforoa aberatsa .
Coconut Milk onurak
Coconut Milk onurak
Koko esnea erabilera asko , horietako gehienak eraikitzeko sistema immunologikoan eta gorputzaren defentsak ditu . Ikus dezagun begirada bat batzuetan koko esnea azpitik onurak harrigarria da .
Osasuna Coconut Milk abantailak
Hezurrak sendo laguntzen du. 240 kopa bakoitzeko fosforo Mg , koko esnea hezur -dentsitate gehikuntza laguntzen .
Artritisa sintomak arintzen. Selenium Koko esnea ba arintzen artritisa mina dan murrizten batu hantura .
Borrokatzeko infekzioa . Gantz azido lauric azido koko esnea aurkitu denean ingested monolaurin izeneko konposatu antibirala eta antibacterial bat bihurtzen .
Antibacterial, antifungikoa eta antibirala
Borrokatzeko herpesa , gripea eta nahiz GIB
Handia magnesio iturri
txikiagoa kolesterola
Pisu galera laguntzak
balding eragozten
Coconut Milk onurak Skin
Eguzkia kaltetutako azala tratatzeko eraginkorra . Aplikatu cool Koko esnea geruza fin bat erredurak -gunera . Gantzak eta olioa esne laguntza honetan redness murrizteko eta hezetasuna berreskuratu erredurak azala .
Azala leuna eta radian bat laguntzea .
Anti-zahartze .
Makillajea Remover .
Coconut Milk Ile For onurak
Ilea elikatzen. Aplikatu batzuk freskoa etxeko koko esnea eta masaje hiru eta bost minutuz. Utziko da , 20 minutu eta xanpua zure ilea ohi bezala . Hau , ile-folikuluetan bost egingo da, eta ile hazkundea estimulatzen
Ile organiko girotua handia .
Nola Koko esnea egiteko ?
Lehortu Koko txip
ura iragazi
Koko esne mota ezberdinak duten dendan erosi ahal izango duzu ere daude. Orain badakiela koko esnea nola eskuratu da . Zeintzuk dira zure gogoko modu koko esnea erabili?
Koko esnea harrigarria da hidrato delako , kafea creamer ordezkatu ahal izango da , eta odolaren azukre maila mantentzen du. Koko esnea bitamina C, E , B1, B3, B5 eta B6 , baita burdina, selenioa , kaltzio , burdina, magnessium eta fosforoa aberatsa .
Coconut Milk onurak
Coconut Milk onurak
Koko esnea erabilera asko , horietako gehienak eraikitzeko sistema immunologikoan eta gorputzaren defentsak ditu . Ikus dezagun begirada bat batzuetan koko esnea azpitik onurak harrigarria da .
Osasuna Coconut Milk abantailak
Hezurrak sendo laguntzen du. 240 kopa bakoitzeko fosforo Mg , koko esnea hezur -dentsitate gehikuntza laguntzen .
Artritisa sintomak arintzen. Selenium Koko esnea ba arintzen artritisa mina dan murrizten batu hantura .
Borrokatzeko infekzioa . Gantz azido lauric azido koko esnea aurkitu denean ingested monolaurin izeneko konposatu antibirala eta antibacterial bat bihurtzen .
Antibacterial, antifungikoa eta antibirala
Borrokatzeko herpesa , gripea eta nahiz GIB
Handia magnesio iturri
txikiagoa kolesterola
Pisu galera laguntzak
balding eragozten
Coconut Milk onurak Skin
Eguzkia kaltetutako azala tratatzeko eraginkorra . Aplikatu cool Koko esnea geruza fin bat erredurak -gunera . Gantzak eta olioa esne laguntza honetan redness murrizteko eta hezetasuna berreskuratu erredurak azala .
Azala leuna eta radian bat laguntzea .
Anti-zahartze .
Makillajea Remover .
Coconut Milk Ile For onurak
Ilea elikatzen. Aplikatu batzuk freskoa etxeko koko esnea eta masaje hiru eta bost minutuz. Utziko da , 20 minutu eta xanpua zure ilea ohi bezala . Hau , ile-folikuluetan bost egingo da, eta ile hazkundea estimulatzen
Ile organiko girotua handia .
Nola Koko esnea egiteko ?
Lehortu Koko txip
ura iragazi
Koko esne mota ezberdinak duten dendan erosi ahal izango duzu ere daude. Orain badakiela koko esnea nola eskuratu da . Zeintzuk dira zure gogoko modu koko esnea erabili?
Langganan:
Postingan (Atom)