manfaat alpukat tanpa gula

manfaat alpukat tanpa gula Benefis nan zaboka fwi gen okenn dout nan simonte yon varyete de pwoblèm sante paske anpil etid ki pwouve ke gen yon anpil nan kontni nan zaboka fwi ki bon pou kò a.

Se pa sèlman bon pou sante pou kont li, zaboka se tou souvan itilize pou tretman bote sòti nan mask , yo dwe swen cheve plis dou , kò swen pou po yo dwe an sante ak klere. Se pa etonan kounye a manifaktirè anpil nan pwodwi bote ki itilize zaboka kòm yon pwodiksyon materyèl anvan tout koreksyon.

 Poukisa zaboka se yon bagay ki bon pou kò a? Li pa kapab separe de kontni an nan eleman nitritif ak eleman nitritif ki genyen ladan l '. Kalori Zaboka , pwoteyin , grès, idrat kabòn, kalsyòm, fosfò , fè, vitamin A, vitamin B1, vitamin C , dlo, ak fib . Se konsa, sa yo se benefis yo sante nan zaboka fwi? Ale wè revizyon an plen nan bagay sa yo:

    Zaboka ka anpeche risk pou yo konjesyon serebral. Zaboka gen asid folik ki te kapab potansyèlman anpeche risk pou yo konjesyon serebral. Wout la se fasil, ou tou senpleman manje yon sèl zaboka yon baz chak jou .
    Èske zaboka, enangkal radikal gratis paske gen landungan E vitamin , C flavonoid atupun . Radikal gratis yo se kòz prensipal nan kansè. Se poutèt sa, pa gen okenn mal nan manje zaboka regilyèman kenbe yon kò ki an sante .
    Pou kenbe je ki an sante. Mengandungan zaboka vitamin A ki jwe yon wòl enpòtan nan pwoteje je yo soti nan katarat ak makula koripsyon .
    Zaboka ka kenbe sante kè. Nivo segondè nan asid folik nan zaboka ap kenbe kè a an sante. Nan yon sèl tas zaboka gen egziste sou 23% nan asid nan total folik mande pa kò an.
    Zaboka ka fè fas ak brûlures grav. Simonte maladi ilsè , ou ka konsome yon ekstrè pitit pitit zaboka .
    Ka anpeche kansè nan pwostat. Konpoze genyen nan yo nan yon zaboka kapab fè rechèch pou émergentes selil kansè ak Lè sa a detwi l ' san yo pa domaje lòt selil sante.
    Ka ede pi ba kolestewòl. Sa ki ekri nan beta- sitosterol ki se byen wo, konpoze sa yo te pwouve yo dwe efikas nan bese nivo kolestewòl.

Kòm byen ke benefis ki genyen nan dragon fwi, pou kapab jwenn maksimòm a nan zaboka ou ka konsome sou yon baz regilye a fè l ' yon ji bwè fre oswa konsome dirèkteman. Bon chans!